10 Makanan yang Dilarang untuk Diet
- Makanan Cepat Saji: Tinggi kalori, lemak trans, dan natrium.
- Minuman Bersoda: Mengandung gula tinggi tanpa nutrisi.
- Camilan Gorengan: Padat kalori dengan minyak berlebih.
- Permen dan Cokelat Manis: Kaya gula yang memicu kenaikan berat badan.
- Roti Putih: Rendah serat dan mudah meningkatkan gula darah.
- Es Krim: Tinggi gula dan lemak.
- Sereal Manis: Dipenuhi gula tersembunyi.
- Makanan Olahan: Sarat pengawet dan lemak tidak sehat.
- Kopi dengan Krimer: Kalori tambahan yang tidak diperlukan.
- Minuman Berenergi: Tinggi gula dan tidak efektif untuk diet sehat.
Batasi konsumsi makanan ini demi keberhasilan program diet.
